• Krafttraining
• Functional Training
• Personal Training
• Athletik Training
• Medizinisches Aufbau- und Gesundheitstraining

Training bedeutet für uns zum einen das isolierte Krafttraining an medizinischen Kraftgeräten mit dem Ziel, das physiologische Kraftgleichgewicht eines gesunden Körpers wiederherzustellen. Insbesondere nach Operationen und Verletzungen ist es sehr wichtig, wieder einen kräftigen Muskelmantel um das betroffene Gelenk aufzubauen, um das Innenleben des Gelenkes langfristig vor Überlastung, Verletzung und Abnutzung zu schützen. Ist eine hohe isolierte Kraftfähigkeit der betroffenen Gelenke vorhanden, wird das Training immer funktioneller aufgebaut und orientiert sich an alltagsnahen und sportartspezifischen Bewegungsmustern. Die bestmögliche Bewegungsqualität komplexer Bewegungen, bei der der Körper als Ganzes gefordert wird und als funktionelle Einheit agieren muss, ist das Ziel.

Beim Functional Training stehen die Zielfunktionen, die optimale Grundhaltung und bestmögliche Bewegungsmuster im Vordergrund. Insbesondere der CORE-Bereich, unsere Mitte und unser Zentrum, in dem jede Bewegung startet, steht im Fokus des Trainings.

Ein Eingangsgespräch und unser Screeningverfahren analysieren Ihren Ist-Zustand und planen Ihren Trainingszyklus. Davon ausgehend richtet sich das sich anschließende Training nach Ihren realistischen Zielen und physischen Möglichkeiten. Als Physiotherapeuten können wir Ihre Schwachstellen direkt in das Trainingsprogramm miteinbeziehen und auf eventuelle Beschwerden mit Hilfe von Übungen einwirken. Ob Sie nun ein paar Pfunde verlieren möchten oder durch unser speziell abgestimmtes Training Ihre körperliche Verfassung allgemein oder nach einer Verletzung, Operation oder Schwangerschaft steigern möchten – Sie sind immer richtig bei uns.

AS PHYSIO Performance Training beinhaltet alle sportlichen Grundfähigkeiten. Dazu gehören Stabilität, Ausdauer, Kraft, Koordination, Elastizität sowie Beweglichkeit und ist geeignet für Sportbegeisterte mit klaren Zielen, die sich stetig verbessern wollen. Im Athletik Training bringen Sie unsere professionellen Trainer in Sachen Sprungkraft, Koordination und ganzheitliches Krafttraining auf das nächste Level.

AS PHYSIO Gesundheitstraining dient der Gesunderhaltung des Bewegungsapparates, der Verbesserung der Bewegungskompetenz und der Steigerung Ihrer konditionellen Fähigkeiten. Unser Angebot richtet sich gezielt an Best Ager und ältere Kunden, die auf eine hohe Betreuungsqualität und individuelle Beratung mit dem höchsten Nutzen Wert legen.

Der Aufbau von Kraft und Beweglichkeit verleiht Ihnen neue Vitalität und Bewegungsfreude und trägt dazu bei, dass Sie Ihr körperliches Potenzial wieder voll ausschöpfen können.

Wir sind Ihr Partner zur Wiedererlangung und Verbesserung sowie zum Erhalt Ihrer Gesundheit.